Двухмесячный челлендж «Я красавица»

ДВУХМЕСЯЧНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ

Выстройте дисциплину самозаботы, улучшите питание и внешность, чтобы войти в Новый год с другим уровнем энергии.

Присоединиться к челленджу

11 ОКТЯБРЯ — 11 ДЕКАБРЯ 2026

Программа создана для женщин (18+), которые хотят стать лучше и собраннее, но сталкиваются с ежедневными препятствиями.

Не хватает дисциплины

Сложно держать режим, вы теряете мотивацию и нарушаете договоренности с собой

Не успеваю до себя добраться

Забота о семье, работе и быте всегда на первом месте, а на себя не остается ни сил, ни времени

Хаос в питании и уходе

Перекусы на бегу, неосознанный выбор еды, лишний вес и отсутствие системы в заботе о теле

Нет поддержки

Рядом нет окружения, которое вдохновляет, мотивирует и двигается к таким же целям.

ДЛЯ КОГО

ЧТО ВНУТРИ

Андрей Захаревич

Энергопрактик

Модуль 3.
Как эмоции и стресс проявляются в теле и как через осознанный контакт с собой выстраивать красоту, ресурс и самозаботу

Предназначение, миссия, цели и системы ценностей женщины в этом мире

Энергия: источники и компенсация утечек

Практики набора энергии в физическое тело

Активизация систем дыхания и пищеварения

Теория стрессоустойчивости и предупреждение выгорания

Андрей Захаревич

Энергопрактик

Модуль 2.
Здоровье и тело как фундамент красоты: питание, гормоны, мышцы и осознанный уход изнутри

Предназначение, миссия, цели и системы ценностей женщины в этом мире

Энергия: источники и компенсация утечек

Практики набора энергии в физическое тело

Активизация систем дыхания и пищеварения

Теория стрессоустойчивости и предупреждение выгорания

Андрей Захаревич

Энергопрактик

Модуль 4.
Энергия и внутреннее состояние

Предназначение, миссия, цели и системы ценностей женщины в этом мире

Энергия: источники и компенсация утечек

Практики набора энергии в физическое тело

Активизация систем дыхания и пищеварения

Теория стрессоустойчивости и предупреждение выгорания

Андрей Захаревич

Энергопрактик

Модуль 1.
Энергия и внутреннее состояние

Предназначение, миссия, цели и системы ценностей женщины в этом мире

Энергия: источники и компенсация утечек

Практики набора энергии в физическое тело

Активизация систем дыхания и пищеварения

Теория стрессоустойчивости и предупреждение выгорания

Смотреть полную программу

СПИКЕРЫ